BHP przy pracy z komputerem

Warunki i zakres użytkowania filmu:
Licencja upoważnia Użytkownika do przechowywania i korzystania z jednej kopii filmu w ramach szkoleń organizowanych dla pracowników Kupującego, jak i na potrzeby związane ze świadczonymi przez Użytkownika usługami w zakresie szkoleń bhp (obsługa innych firm, niezależnie od ich liczby).

Uwaga! Użytkownik nie ma prawa umieszczania i rozpowszechniania filmu na platformach e-learningowych, modyfikowania, dekompilowania oraz wykorzystywania dowolnego fragmentu filmu.

---

Zaktualizowana wersja filmu uwzględnia nowelizację rozporządzenia w sprawie bezpieczeństwa i higieny pracy na stanowiskach wyposażonych w monitory ekranowe, obowiązującą od dnia 17 listopada 2023 r. (rozp. z dnia 18 października 2023 r., Dz.U. poz. 2367)


Głównym zagrożeniem dla osób spędzających kilka godzin dziennie przed ekranem monitora jest wymuszona siedząca pozycja ciała. Dlatego niezwykle istotna jest znajomość zasad ergonomii przy pracy z komputerem oraz budowanie świadomości, że czas spędzony w pozycji siedzącej powinien być proporcjonalnie zrekompensowany czasem przeznaczonym na aktywność fizyczną.

Film wyjaśnia, w jaki sposób zorganizować stanowisko pracy z komputerem. Z jednej strony omawia zakres obowiązków pracodawcy, z drugiej – podpowiada użytkownikom urządzeń cyfrowych, jak korzystać z dostępnych udogodnień oraz jakie nawyki warto sobie wypracować, aby niwelować negatywny wpływ pracy siedzącej na nasze zdrowie.

W filmie omówiono następujące zagadnienia: wyposażenie stanowiska pracy z monitorem ekranowym, w tym m.in. siedziska (krzesło ergonomiczne, klękosiad), biurko (także biurko o regulowanej wysokości do pracy w pozycji stojącej), klawiatura, myszka, monitor (w tym praca na wielu monitorach) i inne wyposażenie dodatkowe, ustawienia stanowiska pracy, praca z innymi urządzeniami cyfrowymi (laptop, tablet), zagrożenia dla zdrowia przy pracy z komputerem, zdrowe nawyki w pracy z komputerem, w tym ćwiczenia rozciągające i ćwiczenia oczu, a także obowiązki pracodawcy związane z zatrudnianiem osób pracujących z komputerem.

Menu umożliwia wybór spośród następujących zagadnień:

• Wyposażenie stanowiska pracy
• Usytuowanie stanowiska pracy
• Praca z innymi urządzeniami
• Zagrożenia dla zdrowia
• Zdrowe nawyki w pracy
• Obowiązki pracodawcy
• Zaniedbania pracowników.